Ik hoor het steeds vaker: "Ik ben zo druk". Dat kan natuurlijk. Toch ben ik van mening dat als je continu ‘druk bent’ je hier juist zelf iets aan kunt doen en het op een andere manier kunt aanpakken. En vooral beter voor jezelf kunt zorgen. ‘Druk zijn’ wordt vaak ten onrechte beschouwd als een teken van succes en productiviteit. Mensen hebben de neiging te denken dat een volle agenda en een constante stroom van taken een indicatie zijn van vooruitgang en prestatie. Maar, in werkelijkheid betekent "druk zijn" niet altijd dat je lekker bezig bent.
We leven in een wereld waarin we voortdurend worden aangemoedigd om meer te doen, sneller te werken en altijd bereikbaar te zijn. Maar laten we eerlijk zijn: dit leidt vaak tot stress, uitputting en een constant gevoel van haast, wat helaas ook terug te zien is in de groei aan burn-outs tegenwoordig. Continu druk bezig zijn betekent niet noodzakelijk dat we productiever zijn of dat we genieten van wat we doen, maar kan daarentegen wel ons algehele welzijn flink beïnvloeden.
Wat ik heb geleerd is dat echte productiviteit niet wordt gemeten in het aantal taken dat je kunt afvinken in je to-do lijst. Het wordt gemeten in de kwaliteit van het werk dat je levert en, misschien een beetje tegen-intuïtief, in de mate waarin je jezelf kunt blijven verzorgen en leuke dingen kunt blijven doen. Want, productief werken betekent ook: weten wanneer je moet pauzeren, tijd moet nemen voor zelfreflectie en ruimte moet laten voor spontane momenten en plezier.
Dus laten we niet langer streven naar 'druk zijn,’ maar naar 'slim bezig zijn.’ Dat betekent: bewuste keuzes maken over waar we onze tijd en energie aan besteden, ons brein goed behandelen en gebruiken, slimme tools gebruiken om repetitieve taken te stroomlijnen en er vooral van (proberen te?) genieten! Uiteindelijk draait het niet om de hoeveelheid werk die we verzetten, maar om hoe we ons (werk)leven inrichten om zo te zorgen dat we genoeg tijd overhouden om te genieten van andere dingen in het leven.
Comments